Menu
Avaliação Física

Avaliação Física

As avaliações físicas são testes (antropométricos e ergométricos) que identificam o estado atual de condicionamento físico tanto muscular quanto cardiorespiratório, e analisam o percentual de gordura corporal.

É amplamente reconhecido que praticar atividades físicas e exercícios físicos pode trazer grandes benefícios à saúde. Entretanto, para se tirar o máximo proveito destas práticas é necessário que seja realizada uma avaliação física prévia, que permitirá a prescrição do exercício ideal com maior segurança.

A avaliação física inicial tem o objetivo de identificar o nível de aptidão física atual do cliente, permitindo que os exercícios possam ser prescritos de acordo com suas necessidades e seus objetivos.

Avaliações periódicas permitirão verificar as possíveis alterações da aptidão física, decorrentes do programa de exercícios físicos.