Os exercícios físicos com aparelhos são um dos meios mais rápidos e eficientes para atingir seus objetivos, quer sejam adquirir condicionamento físico, hipertrofia, perda de peso, modelagem corporal, preparação de atletas, reabilitação ou mesmo melhoria em seu bem-estar físico e mental.

Temos um conjunto de aparelhos completos, seguros, e eficientes que atendem a todos os grupamentos musculares e acompanham as tendências do mercado de atividade física.

O aluno conta com acompanhamento constante de professores especializados e treinados, fichas e programas de treinamento individualizados para cada objetivo.

Sem restrições é ideal para adquirir inúmeras melhorias corporais e mentais. Também muito indicado para pessoas idosas para prevenir os efeitos da osteoporose. Tratamento na reabilitação de lesões através de trabalhos isométricos, concêntricos, excêntricos e alongamentos tendo a sala de musculação como parceiro ideal para sua conquista.

Treinamento de atletas das mais diversas modalidades, preparação física com o treinamento de especificidade para a conquista de seu objetivo, seja ele competitivo ou apenas melhora nos treinos, sendo feita uma periodização dentro do calendário que o atleta possui.

Gasto Calórico 350 Kcal por hora (sem um trabalho aeróbico)