As aulas de Boxe na FF Academia são desenvolvidas para aqueles que querem descarregar seu stresse dando um socos e lutar é opcional.

Um aula aeróbia, utilizando a arte nobre. Você vai aprender a boxear, consecutivamente, adquirir conicionamento físico e melhor a forma.

A palavra deriva do inglês "to box" que significa "bater", ou "bater com os punhos", expressão assim utilizada na Inglaterra de 1000 a 1850 d.c.. Mesmo sendo um esporte tão antigo, sabe-se que o mesmo é praticado no país apenas desde final do século XIX e início do século XX, com a vinda de imigrantes alemães e italianos ao país.

Desde então o esporte tem passado por momentos altos e baixos, tendo recentemente alcançado um ponto muito promissor com o surgimento de um novo nome: Acelino de Freitas, o Popó, que chegou ao título de campeão mundial pelo WBO.

Ainda há muito pela frente no caminho da popularização do Boxe no país. Ele pode ser praticado para diversos objetivos, sendo a mais comum a de obter um bom condicionamento físico, capacidade de explosão, resitência muscular e bons reflexos. Gasto calórico cerca de 800 a 1000 Kcal hora/aula