O que é FF Step? Condicionamento físico através de movimentos atléticos utilizando as plataformas mais famosas em academias de todo o mundo, os “Steps”.

Fácil de acompanhar, com combinações simples e divertidas. Este é o FF STEP, uma aula que te motiva a dar o máximo de si e gastar muitas calorias, além de trabalhar coxas e glúteos. Este é o segredo da aula que conquistou uma verdadeira legião de fãs por todo mundo.

FFSTEP, um degrau acima das emoções e resultados. Benefícios As pesquisas feitas demonstram um alto gasto calórico nas aulas de STEP, além de uma grande definição na musculatura das pernas.

O programa traz ainda exercícios básicos para os braços e tronco, de forma que o praticante possa fazer um trabalho completo, estimulando todos os grupos musculares importantes.

Dicas Muitas academias já ressentem da elitização promovida por alguns professores de Step, com um número de alunos cada vez menor e menos fiéis.

O FF STEP intenciona trazer muitos alunos de volta às aulas de ginástica, proporcionando benefícios e bem estar numa modalidade que qualquer pessoa pode participar.